쪼꼬우유

간수치가 높으면 어떤 증상이 나타날까?

간수치 낮추는 방법은?

예전에 비해 요즘은 건강검진을 꾸준히, 주기적으로 받으시는 분들이 많은데요. 상황이나 여건상 제대로 받기 어려운 분들도 계시죠? 건강이 안좋아지면 우리몸에서도 여러가지 경고 신호를 주게 되는데, 그 중에서 오늘은 간수치가 높으면 나타나는 증상 4가지와 낮추는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다.

첫번째. 무기력함과 풀리지 않는 피로

간은 생각보다 우리몸에서 정말 중요한 역활을 한답니다. 바로 해독작용인데요, 간의 기능이 떨어지게 되면 자연스럽게 간에 무리를 주게 되고, 그로 인해 간수치가 높아지는 원인이 될 수 있답니다. 항상 피곤하고, 푹 자도 피로회복이 잘 되지 않는다면 상당수가 간수치가 높게 나오는 경우가 많아요.

두번째. 부종

간수치가 높으면 나타나는 증상으로 몸이 자주 부을 수 있어요. 물론 무리한 운동이나 충분한 수면을 취하지 않아도 몸이 붓지만 평소에 무리한 활동을 하지도 않았는데 자주 발 등이 붓는다면 간수치를 확인해볼 필요가 있어요. 부종은 신장이 안좋을때도 나타날 수 있답니다.

세번째. 황달

간수치가 나타나는 증상으로 황달이 나타날 수 있어요. 얼굴, 피부색이 누렇게 뜨는데 심해지면 어두운 검은빛을 보일수도 있어요.

네번째. 입냄새

원래 입냄새가 이렇게 심하지 않았는데, 원래 입냄새 안났는데 어느 순간부터 입냄새가 심한경우 간수치가 높아졌다는걸 의심해보는게 좋아요. 물론 입냄새 원인이 다른곳에 있을 수 있지만, 입냄새도 심해지고 피로감을 자주 느낀다면 확인해보는게 좋겠죠?

간수치가 높으면 생활 자체가 많이 불편해져요. 그렇기 때문에 간수치 낮추는 방법을 생활속에서 실천하시는게 좋은데 인스턴트 음식 자제, 금연, 금주만 하더라도 간에 무리를 주는 상당부분을 없앨 수 있답니다.

물론 술과 담배를 즐겨하신다면 힘들 수 있겠지만, 이런 부분들만 조절해줘도 간수치를 정상으로 되돌리는데 많은 도움이 되요.

지금까지 간수치가 높으면 나타나는 증상과 낮추는 방법에 대해 알아봤는데요, 뭐든지 예방이 최선인만큼 평소에 건강검진 잘 받으시고, 관리 잘 하시길 바랍니다:)