쪼꼬우유

파파야 효능 6가지 알아보기

열대과일 하면 쉽게 떠올리게 되는

파파야!

파파야는 콜럼버스가

'천사의 열매'라고 했을만큼

달콤한 맛이 매력적인 과일이에요

첫번째. 피부미용

파파야에는 비타민C와 비타민A가

많이 들어있기 때문에

피부를 탄력있게 만들어주고

주근깨나 기미를 개선하는데

도움을 준다고 해요

두번째. 면역력 향상

파파야는 앞서 말했든 

비타민이 풍부하게 들어있답니다.

감기 같은 질병을 예방하는데도

도움을 주고

면역력을 향상시키는게

파파야 효능 중 하나에요.

세번째. 눈 건강

파파야에는 비타민A 성분이 들어있어

눈 관련 질환을 예방하는데도

도움을 줄 수 있고

시력을 감퇴하는것도 막아준다고 해요.

평소 눈 건강 관리가 필요한 분이라면

파파야가 도움이 많이 될거에요.

네번째. 노화방지

열대과일 파파야는 맛도 좋지만

각종 비타민이 많아

피부 진피층을 보호해주고

주름 등을 예방해주는 등

피부노화를 관리해주는데도

도움이 된다고 해요

다섯번째. 소화촉진

평소 소화불량을 자주 겪는 분들이라면

파파야 한번 활용해보세요.

파파야의 단백질 분해효소는

소화를 촉진시켜주고

소화불량도 완화시켜준다고 해요.

여섯번째. 변비개선

파파야는 비타민 뿐만 아니라

섬유질도 풍부하게 들어있답니다.

장 운동을 활발하게 해주기 때문에

변비를 해결하는데도

도움이 된다고 해요.

지금까지 파파야 효능 6가지에 대해

알아보았습니다 :)